Olvídate de esas rutinas de ejercicios imposibles que no tienen en cuenta los gustos ni disponibilidad de quien los toman, cursos genéricos que te hacen aborrecer el ejercicio, forzándote a hacer ejercicios que no te llaman la atención o a comer cosas que no te gustan.
Con mi método, conseguirás los resultados que estás buscando, sin sufrir por tus horarios o tu alimentación.
Olvídate de esas rutinas de ejercicios imposibles que no tienen en cuenta los gustos ni disponibilidad de quien los toman, cursos genéricos que te hacen aborrecer el ejercicio, forzándote a hacer ejercicios que no te llaman la atención o a comer cosas que no te gustan.
Con mi método, conseguirás los resultados que estás buscando, sin sufrir por tus horarios o tu alimentación.
Más de 10 años de experiencia cambiando vidas, demostrando que es más fácil conseguir resultados con un entrenamiento inteligente personalizado, que gastando una fortuna en cursos intensivos genéricos con dietas privativas.
Dirigía uno de los gimnasios más exitosos de Barcelona, hasta que, durante el confinamiento, mis clientes me empezaron a pedir un entrenamiento que se pudiera hacer en cualquier lugar. En el gimnasio, exteriores, o desde tu casa.
A partir de entonces, me dedique a el entrenamiento personal online 24/7
Esta es la evolución que nuestros clientes experimentan en tan solo 6 semanas.
Llevaba 15 años entrenando pero cuando conocí a Chris me di cuenta que la mayoría de ejercicios no los realizaba correctamente y que pasaba demasiado tiempo en el gimnasio sin hacer gran cosa. Gracias a él perfeccioné mi técnica y optimicé mi tiempo de entreno, algo muy útil para mi debido a mi trabajo. – François
Llevaba 15 años entrenando pero cuando conocí a Chris me di cuenta que la mayoría de ejercicios no los realizaba correctamente y que pasaba demasiado tiempo en el gimnasio sin hacer gran cosa. Gracias a él perfeccioné mi técnica y optimicé mi tiempo de entreno, algo muy útil para mi debido a mi trabajo. – François
Volver a mi peso ideal me ha devuelto las ganas de hacer deporte y otras actividades con las que hasta ahora no me sentía cómoda a causa de mi sobrepeso. – Victoria
Volver a mi peso ideal me ha devuelto las ganas de hacer deporte y otras actividades con las que hasta ahora no me sentía cómoda a causa de mi sobrepeso. – Victoria
Mi objetivo principal, a parte de perder grasa y ganar músculo, era mejorar mi estado de salud general ya que sufría mucho de insomnio. En tres meses conseguí perder 13kg manteniendo el estilo de vida que siempre he tenido. – Romain
Mi objetivo principal, a parte de perder grasa y ganar músculo, era mejorar mi estado de salud general ya que sufría mucho de insomnio. En tres meses conseguí perder 13kg manteniendo el estilo de vida que siempre he tenido. – Romain
Mi objetivo era de una vez por todas cambiar mis hábitos alimentarios para llevar un estilo de vida más saludable. Con Chris entendí que puedes seguir haciendo tu vida sin ser restrictivo. Con solo cambiar pequeñas costumbres en mi día a día conseguí perder grasa y mejorar mi estilo de vida.
Mi objetivo era de una vez por todas cambiar mis hábitos alimentarios para llevar un estilo de vida más saludable. Con Chris entendí que puedes seguir haciendo tu vida sin ser restrictivo. Con solo cambiar pequeñas costumbres en mi día a día conseguí perder grasa y mejorar mi estilo de vida. – Sarah
Tenía como objetivo conseguir el cuerpo de gimnasio que tanto había querido y con Chris lo conseguí. – Victor
Tenía como objetivo conseguir el cuerpo de gimnasio que tanto había querido y con Chris lo conseguí. – Victor
… incontables horas esforzándonos en el gym para apenas conseguir resultados, o intentando seguir tutoriales de internet corriendo el riesgo de lesionarnos por hacer un ejercicio mal.
Te ofrezco un servicio de atención 24/7, para que me puedas consultar todas tus dudas, dónde y cuándo sea. Además de crearte un plan a medida para asegurarnos que llegues a el punto que quieres sin lesionarte por el camino.
… incontables horas esforzándonos en el gym para apenas conseguir resultados, o intentando seguir tutoriales de internet corriendo el riesgo de lesionarnos por hacer un ejercicio mal.
Te ofrezco un servicio de atención 24/7, para que me puedas consultar todas tus dudas, dónde y cuándo sea. Además de crearte un plan a medida para asegurarnos que llegues a el punto que quieres sin lesionarte por el camino.
Dentro de las muchas ventajas que ofrece una vida sana, te podemos ayudar a conseguir cualquier objetivo que tengas, por ejemplo:
Con cuestionarios y llamadas determinaremos tu estado actual.
Con los resultados te crearé tu rutina de entrenamientos ideal.
Te ofreceré un apoyo incondicional mientras probamos la rutina.
Mediante llamadas semanales ajustaremos la rutina para asegurarnos de que brilles como la estrella que eres.
A todos nos han dicho que para adelgazar hay que pasar de comer las cosas que nos gustan a comer las que son saludables, por mal que nos sepa.
Con mi dieta flexible, podrás llegar hasta las estrellas sin renunciar a la comida que te gusta, evitando así el efecto rebote o los bajones que te producen esas dietas estrictas.
Dieta adaptada a tus hábitos alimenticios y sin restricciones (Ketogénica, vegana, vegetariana…).
Ejercicio hecho a medida para alcanzar tus objetivos (perder peso, tonificar músculos…).
Vídeos de rutinas de ejercicio.
Monitorización y motivación 24/7.
Llamadas semanales para discutir tu progreso.
La question es : ¿Cúantos días a la semana PUEDES entrenar? Según el tiempo que podrás dedicar al entrenamiento. Te haré una rutina personalizada o encontrarás un programa que se adapte a tus disponibilidades.
No. Que sea en mis programas o en mis dietas personalizadas, tomo en cuenta el volumen alimentario y el hambre de cada persona. Existen alimentos poco calóricos pero que sacian muchísimo. No hace falta pasar hambre para perder grasa.
Si, sin ser tampoco intrusivo. La idea es que me des una gran cantidad de detalles según tus hábitos, tu estilo de vida actual para que pueda adaptar el entrenamiento y el plan alimentario al 100% a ti.
No, usaremos el protocolo nutricional llamado Dieta Flexible. Ese protocolo permite comer de absolutamente TODO mientras las cantidades y los objetivos alimentarios se cumplen.
Si y no. En la mayoría de los casos, los suplementos no son necesarios.